★7-LOHAS★健康小知識★
上班族壓力滿載，該如何睡好，避免「落枕」呢?...

★7-LOHAS★健康小知識★
上班族壓力滿載，該如何睡好，避免「落枕」呢?平日須多加注意頸部的活動與姿勢。別等身體出現症狀才注意喔!
【好的睡姿方式】
1.穩定的枕心加強頸椎支撐點
2.輔助膝蓋支撐減少骨盆壓力
3.大小腿肌肉更放鬆
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